父母自我伤害指南:如果你担心你的儿子或女儿伤害自己该怎么办

它可能是父母要解决的最可怕的话题之一,但自我伤害是与孩子谈论的重要事情所以如果你担心你的孩子可能有问题,这里是如何处理它没有父母想要思考他们的孩子受到了伤害,但如果你发现你的儿子或女儿伤害了自己,你会怎么做

根据慈善机构YoungMinds的说法,虽然人们很容易认为童年是无压力的,但每10个孩子中就有一个患有可诊断的精神疾病

对于一些人来说,这包括自我伤害“数据表明,十分之一到十五分之一的年轻人自我-harm然而,实际数字可能要高得多,因为年轻人经常这样偷偷地这样做,“伯明翰The Priory's Woodbourne医院的儿童和青少年精神病医生Hayley van Zwanenberg博士说道

”他们可能会在他们的地区自我伤害身体的人通常不会看到,或者以不那么明显的方式去做“所以你怎么能判断你的孩子是否有风险,你应该怎么做呢

这是Hayley的建议......切割可能是典型的自我伤害刻板印象,但它实际上可以采取许多不同形式“自我伤害不只是切割 - 它是对身体组织的任何故意伤害,”海莉说:“如果你看到任何异常,比如灼伤痕迹,陌生的瘀伤,手部肿胀或头发不整齐,我会冷静地和他们坐下来谈谈这可能发生的事情,如果有什么事情让他们感到不安,以及他们当时的感受如何“虽然自我伤害可能是一个”隐藏“的问题,但你可能会发现一些警告信号”如果一个年轻人突然穿着长袖运动,例如,他们过去常穿短袖,或运动短裤而不是短裤他们可能试图隐藏标记,“海莉解释说,谢天谢地,我们正在摆脱将年轻人的精神健康视为”青少年焦虑“的日子,并认识到这是一个非常现实的问题你的反应如何也很重要: “妍人们通常不愿意告诉别人他们是自我伤害,因为他们害怕成年人的反应以平静的方式回应是很重要的,这有助于他们安全地与你交谈,“海莉说:”这对父母来说是一个令人担忧的时刻,但他们应该向年轻人保证他们不会感到沮丧或反应过度“如果沟通是一场真正的斗争,她建议尝试一个”交通灯系统“

年轻人可以简单地说”红“,”琥珀“或”绿色“让他们的父母知道他们处于什么样的心态:红色意味着他们发现难以应对,绿色表明他们很好自然地,对父母最大的恐惧之一就是他们的孩子最终可能会去太过自杀自杀试图理解为什么会发生自我伤害可以帮助家庭处理这种情况 - 并且理解为什么只是试图强迫他们停止这样做可能是无益的“大多数年轻人会因为他们感到厌烦而自我伤害Hayley解释说,自杀也可能是一个真正令人担忧的问题,所以父母怎么能提出这个问题

“当孩子平静并向他们敞开心扉时,直接询问他们是否觉得生活是值得的

如果没有,请问他们是否感到如此沮丧或低落,以至于他们已经考虑过结束他们的生活,”Hayley建议“如果他们说他们有,澄清他们是否曾经想过如何做到这一点他们可能会透露一个特定的方法,然后你可以删除,以提高他们的安全“我也会迅速让他们到GP去寻求心理健康服务和向他们提供撒玛利亚人或儿童热线的详细联系方式如果父母真的很担心,孩子可以随时被带到A&E进行紧急评估“Hayley强调帮助就在那里 - 你可以和你的家庭医生或心理健康慈善帮助热线说话 - 父母可以做的事情你能帮助解决任何导致痛苦的问题吗

但要敏感,特别是如果你的孩子告诉你一些自信的东西帮助他们发展一些方法来应对“健康的应对策略可以像使用分心来改变年轻人的情绪一样简单,例如读书,看有趣的YouTube片段海莉说:“如果父母可以帮助年轻人识别早期预警信号 - 例如咀嚼袖子,踱步,感受心跳,隔离 - 并让他们在那个阶段使用健康的应对策略“除此之外,吃健康,均衡的饮食,充足的睡眠和经常锻炼等都会帮助青少年的心理健康

上一篇 :当英国人在热浪中晒太阳时,Hosepipe禁令生效 - 你的地区受到影响吗?
下一篇 新的现金点规则将在本周末生效 - 这就是它对你的影响